Mengatasi Rasa Malu..............

ANALISIS MORAL

 DALAM BUKU

 “MENGATASI RASA MALU”

Dosen Pengampu

Agustine Nurhayati, S.Pd., M.Pd.

Mar’atus Sholikhah

10-550-0281

UNIVERSITAS PGRI ADI BUANA SURABAYA

FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN

MATEMATIKA

2012

KATA PENGANTAR

                                                                          

Puji syukur kami panjatkan kehadirat Allah SWT. Karena berkat rahmatnya, saya dapat menyelesaikan laporan analistis tentang “ Rasa Malu” ini.

Tak lupa, penulis mengucapkan terima kasih kepada Dosen mata kuliah Bahasa Indonesia, serta kepada pihak-pihak lain yang telah membantu dalam penyusunan laporan ini.

Makalah ini saya susun dengan maksud agar dapat membantu mahasiswa-mahasiswa lain maupun orang yang membutuhkannya. Agar informasi yang saya berikan dapat bermanfaat untuk ke depannya.

Saya selaku penulis laporan, menyadari bahwa masih banyak kekurangan-kekurangan yang harus saya perbaiki mengingat kemampuan saya yang terbatas. Oleh karena itu, penulis selalu mengharap adanya kritik serta saran yang membangun demi perbaikan dan kesempurnaan laporan ini. Terima kasih.

Surabaya, 12 Januari 2012

Penulis,

DAFTAR ISI

Ø  Halaman Judul.................................................................................................. i

Ø  Kata Pengantar............................................................................................... ..ii

Ø  Daftar Isi.......................................................................................................... iii

Bab I

Ø  Pendahuluan

·         Latar Belakang..................................................................................... 1

·         Rumusan Masalah................................................................................. 2

·         Tujuan................................................................................................... 2

Bab II

Ø  Permasalahan yang Timbul............................................................................... 3      

Ø  Pembahasan Sederhana

·         Pengertian Rasa Malu........................................................................... 4

·         Jenis-jenis Rasa Malu............................................................................ 5

·         Ciri-ciri Orang yang Pemalu................................................................. 5

·         Faktor-faktor yang Memengaruhi Rasa Malu....................................... 6

·         Hubungan Rasa Malu Dengan Pergaulan Sosial.................................. 8

·         Cara Mengatasi Rasa Malu................................................................... 8

·         Pemanfaatan Rasa Malu....................................................................... 10

Bab III

Ø  Penutup

·         Simpulan............................................................................................... 13

·         Saran..................................................................................................... 14

Ø  Daftar Pustaka.................................................................................................. 15

BAB I

PENDAHULUAN

A  Latar Belakang

Masyarakat semakin hari semakin mempunyai banyak pemikiran. Variasi pemikiran tersebut karena adanya perubahan jaman yang mulai memacu menuju pada taraf yang lebih canggih. Banyak kita temukan hal-hal yang membuat seseorang menjadi cemas dan kadangkala sampai pada taraf depresi. Salah satu kecemasan sosial yang selama ini dihadapi oleh orang-orang adalah perasaan malu dan rendah diri. Orang tua merasa cemas dan risau melihat anaknya mempunyai sikap yang pemalu. Sementara orang yang berambisi ingin suksespun merasa cemas memikirkan keadaannya yang selalu rendah diri dan tak mampu melakukan pergaulan dengan teman-teman atau orang lain. Ketahuilah bahwa kemajuan negara semakin cepat melesat. Dan masyarakatpun ikut berubah dengan dramatisnya pada akhir-akhir ini. Kita jumpai manusia demi manusia, inipun akan memengaruhi kita dalam hal bergaul.

Jika kita mempunyai rasa malu yang tinggi, maka selamanya kita tak akan pernah dapat bermasyarakat dan bergaul. Orang pemalu memang tergolong orang yang tak beruntung dalam hidupnya. Adalah tepat jika ada pepatah kuno yang mengatakan “Malu bertanya sesat di jalan”. Seorang yang pemalu, hidupnya tak akan mengalami kesuksesan yang memuaskan. Mereka tak akan mampu menduduki puncak karir tertinggi. Lebih-lebih kalau rasa malunya sudah parah, orang itu akan cenderung menutup diri, menyendiri, dan akhirnya merasakan suatu kesepian dan tekanan jiwa ( depresi ). Agar kita dapat menghindari maupun mengatasi rasa malu yang merugikan, terlebih dahulu kita harus mengenali tentang rasa malu itu sendiri.

Untuk itulah, laporan ini saya buat. Saya merasa perlu menyampaikan tentang bagaimana mengatasi rasa malu, karena kehidupan kita tidak lepas dari pergaulan dengan orang lain.

BAB II

PERMASALAHAN

Dilihat dari isi buku, ada beberapa masalah yang timbul. Permasalahan itu antara lain:

1.      Apa definisi dari rasa malu?

2.      Apa sajakah jenis-jenis dari rasa malu?

3.      Bagaimana ciri-ciri orang yang pemalu?

4.      Apa sajakah faktor-faktor yang memengaruhi munculnya rasa malu?

5.      Bagaimana hubungan rasa malu dengan pergaulan sosial?

6.      Bagaimana cara mengatasi rasa malu?

7.      Bagaimana memanfaatkan rasa malu?

BAB III

PEMBAHASAN

A   Pengertian Rasa Malu         

Selama ini, kita menganggap rasa malu adalah sesuatu yang tidak mengenakkan dalam pergaulan, canggung, dan merasa kurang bebas. Selain itu, kita juga beranggapan bahwa orang pemalu adalah orang yang pendiam, tidak suka bergaul dengan orang lain, dan menutup diri. Rasa malu identik dengan rasa rendah diri, dimana perasaan malu dan rendah diri adalah suatu perasaan yang menyiksa dan membatasi pergaulan. Perasaan malu adalah perasaan gelisah yang dialami seseorang terhadap pandangan orang lain atas dirinya.

Malu menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia memiliki beberapa definisi. Definisi yang pertama yaitu merasa sangat tidak enak hati (hina, rendah, dan sebagainya) karena berbuat sesuatu yang kurang baik (kurang benar, berbeda dengan kebiasaan, mempunyai cacat atau kekurangan, dan sebagainya). Sebagai contoh yaitu seseorang akan merasa malu karena kedapatan sedang mencuri uang,  atau merasa malu menemui orang lain karena belum mandi. Sudah menjadi fitrah manusia jika melakukan hal-hal diatas pasti timbul perasaan malu dan hal tersebut sangat wajar.

Definisi yang kedua yaitu segan melakukan sesuatu karena ada rasa hormat, sedikit takut, dan sebagainya. Pada konteks malu yang kedua ini, apabila kita mampu menempatkan rasa malu pada posisi dan kadar yang tepat, sudah pasti kehidupan bermasyarakat kita akan lebih harmonis. Definisi yang ketiga yaitu kurang senang (rendah, hina, dan sebagainya). Seperti merasa malu berada di tengah-tengah orang penting.

Manusia jika berada ditengah-tengah komunitas yang lebih tinggi pasti akan timbul rasa malu seperti dalam konteks kurang senang diatas. Rasa malu dan rendah diri menurut pandangan para psikiater dan para ahli adalah suatu hal yang disebabkan karena terus menerus menyalahkan keberadaan diri sendiri.

B   Jenis-jenis Rasa Malu

Semua manusia memiliki rasa malu dalam dirinya. Malu dalam melakukan hal-hal yang positif atau sebaliknya yaitu melakukan hal-hal negatif. Saat ini, rasa malu tersebut sudah bergeser. Dimana banyak orang yang merasa malu jika melakukan atau mempunyai hal-hal yang berbeda dalam hal positif. Tetapi, tidak malu apabila melakukan hal-hal yang tidak baik di depan umum. Parahnya lagi, malah mengelak. Rasa malu dibagi menjadi 2 jenis, yaitu rasa malu yang terpuji dan tercela. Rasa malu yang terpuji adalah rasa malu yang disebabkan karena telah melakukan  hal-hal buruk atau tercela. Rasa malu yang terpuji inilah yang harus kita miliki dan tanamkan dalam hati.

Sedangkan rasa malu yang tercela adalah rasa malu yang muncul ketika aktifitas pergaulan sosial, selalu merasa rendah diri ataupun malu berbuat baik.

Sangat disayangkan jika mempunyai rasa malu ini. Justru rasa malu seperti ini harus dihilangkan, karena kita tidak akan mampu berkembang dan hidup bermasyarakat dengan baik. Seperti contoh malu saat bergaul, menemui tamu, berbicara dalam forum, ataupun hanya sekedar menegur sapa seseorang. Perbuatan baik seharusnya kita lakukan dengan penuh suka cita dan kebanggaan. Tapi saat ini, tidak sedikit juga orang yang merasa enggan dan malu saat melakukan perbuatan baik. Misalnya menyampaikan hal-hal yang berkenaan dengan agama kepada orang lain. Dalam pergaulan seperti pada jaman sekarang ini, tampaknya seseorang yakin melakukan dan menyampaikan kebaikan agama dianggap orang ketinggalan jaman. Anggapan yang salah itulah yang menyebabkan seseorang cenderung merasa enggan dan malu. 

C   Ciri-ciri Orang yang Pemalu

Umumnya ciri anak pemalu, antara lain:

Ø  Anak tersebut terlalu sensitif dengan keadaan di sekitarnya.

Ø  Sering ragu-ragu.

Ø  Selalu gelisah setiap berjalan di depan kerumunan orang banyak.

Ø  Sering terisolir.

Ø  Anak tersebut sering murung.

Ø  Mukanya merah padam ketika mendapat kritikan dan lain sebagai-nya.

Ø  Anak tersebut sulit bergaul.

           

D   Faktor-faktor  yang Memengaruhi Munculnya Rasa Malu

Ada banyak sekali faktor yang mempengaruhi munculnya rasa malu, antara lain:

·         Unsur keturunan

Hal ini merupakan faktor yang tidak langsung dan belum pasti. Sejak lahir, anak tersebut terlihat agak sensitif. Kemungkinan hal itu terjadi karena pembawaan sang ibu ketika sedang mengandung mengalami tekanan jiwa maupun fisik. Namun, hal ini juga belum dapat menjadi suatu bukti yang kuat apakah kelak anak yang sensitif itu akan menjadi seorang yang pemalu.

·         Masa kanak-kanak kurang gembira

Ada sebagian anak yang mengalami hal-hal yang kurang menyenangkan semasa kanak-kanak. Misalnya orang tua sering berpindah-pindah, bercerai, meninggal, dipaksa pindah sekolah atau dihina oleh teman dan sebagainya.

Semua pengalaman itu menyebabkan terganggunya hubungan sosial mereka dengan lingkungan, suka menghindar atau mundur, dan tidak berani bergaul dengan orang yang tidak dikenal.

                            

·         Kurang bermasyarakat

Sifat pemalu akan terjadi jika anak hidup dengan latar belakang dimana ia diabaikan oleh orang tuanya, dibesarkan dalam lingkungan keluarga yang mengasingkan diri, dan terlalu dikekang. Akibatnya, mereka tidak dapat mengalami hubungan sosial yang normal dengan masyarakat.

·         Perasaan rendah diri

Perasaan malu dapat timbul karena anak bertubuh pendek, bersikap kaku, atau punya kebiasaan yang buruk. Maka, anak itu akan berusaha untuk menutupinya dengan cara menyendiri atau menghindari pergaulan dengan orang lain.

Karena kurang rasa percaya diri dan beranggapan dirinya tidak sebanding dengan orang lain, ia tidak suka memperlihatkan diri di keramaian.

·         Pandangan orang lain

Banyak anak menjadi pemalu karena pandangan orang lain yang telah merasuk ke dalam dirinya sejak kecil. Mungkin orang dewasa sering mengatakan bahwa ia seorang pemalu, bahkan guru dan teman-teman juga berpendapat sama, sehingga akhirnya ia benar-benar menjadi seorang pemalu.

·         Keadaan berubah

Keadaan hidup yang berubah, biasanya membuat seseorang yang sebelumnya bukan pemalu akhirnya merasa rendah diri. Misalnya orang yang hidup melarat, padahal sebelumya kaya raya dan tergolong sukses, orang yang kehilangan seseorang yang dicintai, seseorang yang keadaan tubuhnya mengalami cacat, dan seseorang yang melahirkan anak yang terbelakang atau cacat jasmani.

Inilah yang umum terjadi dan menimpa sekian banyak orang-orang yang melahirkan seperti itu. Mungkin orang tua akan merasa kehilangan rasa hormat dan tidak tahu bagaimana harus bersikap kepada masyarakat.

Apalagi jika melihat tetangganya yang mempunyai anak-anak yang sehat serta lincah. Hal semacam itu tak lain halnya merupakan suatu pukulan batin yang berat dan hanya akan melahirkan rasa rendah diri.

E   Hubungan Rasa Malu Dengan Pergaulan Sosial

Perilaku sosial sangat erat kaitannya dalam pergaulan kita dengan orang-orang setiap hari. Salah satu penghambat hubungan kemasyarakatan ini adalah rasa malu. Kehidupan kita tidak lepas dari pergaulan dengan orang lain.

 Kita akan dapat menjalin hubungan yang baik jika memiliki kepandaian bergaul, tidak merasa rendah diri dan mempunyai perilaku sosial yang simpati.

Dalam pengertian yang paling umum, perilaku sosial adalah apa yang dilakukan bila berada di antara orang lain. Sedangkan situasi sosial adalah suatu keadaan dimana dan kapan kita harus berhubungan atau bergaul dengan orang lain. Pada saat-saat tertentu, kita dittuntut untuk lebih mampu melakukan keterlibatan pembicaraan dengan orang lain.

Belajar hidup bermasyarakat merupakan langkah awal yang sangat penting agar rasa rendah diri tak akan ada dalam sikap dan perilaku kita. Orang yang senang berorganisasi sejak kecil, sering mengikuti bakti sosial, maupun berurusan dengan orang banyak, tak ada wajah-wajah pemalu. Sikap pemberani itu disebabkan karena sudah terlatih, sehingga selalu percaya pada diri sendiri. Lain halnya dengan orang-orang pemalu, sejak kecil sampai dewasa tidak pernah membaur dalam kegiatan sosial. Ia selalu menutup diri, sehingga jika pada situasi sosial tertentu ia diperlukan, maka sebelumnya sudah berkeringat dingin. Oleh sebab itu, dalam bermasyarakat diperlukan untuk belajar bergaul sejak awal. Sifat pemalu juga dapat berasal dari akibat atau hasil belajar ketika masa-masa perjalanan hidup kita. Orang dilahirkan pada dasarnya sama, tetapi keadaan dan lingkungan sosial yang memengaruhi kita.    

F   Cara Mengatasi Rasa Malu

Mempelajari aturan dan tata cara berperilaku sosial sangat membantu untuk mengatasi kecemasan yang disebabkan karena adanya rasa malu dan rendah diri.

Selain itu, langkah langkah pertama yang harus ditanamkan dalam hati adalah kita harus percaya bahwa bukan hanya kita yang mengalami persoalan rasa rendah diri di dunia ini atau di sekitar hidup kita.

Berikut adalah solusi untuk mendorong anak  pemalu menjadi anak yang PD:

a). Kontak mata

Ketika berbicara dengan anak, minta ia untuk selalu menatap mata kita. Dengan memaksa dan menerapkannya setiap waktu, lambat laun anak akan terbiasa melakukan kontak mata dengan lawan bicara. Jika anak tidak merasa nyaman menatap tepat di mata lawan bicara, ajarkan ia untuk menatap di puncak hidung di antara kedua mata orang di hadapannya. Dengan praktik berulang kali, anak tidak akan memerlukan teknik ini lagi dan lebih percaya diri untuk menatap langsung mata lawan bicaranya.

b). Melatih percakapan

Buatlah daftar berisi kalimat pembuka percakapan yang mudah digunakan anak untuk bercakap-cakap dengan berbagai kelompok orang. Misalnya orang yang telah dikenalnya, orang yang belum pernah ditemuinya, teman lama yang jarang dijumpainya, anak baru di Sekolah, atau anak yang sering bermain dengannya. Setelah itu, ajak anak berlatih menggunakan kalimat-kalimat tersebut sampai merasa terbiasa dan nyaman mengucapkannya. Salah satu trik yang dapat  digunakan oleh anak adalah memraktikkan perbincangan lewat telepon. Dengan demikian, anak tidak akan merasa terlalu tertekan seperti pada saat melakukan pembicaraan tatap muka.

                                      

c). Berlatih sosialisasi          

Siapkan anak untuk menghadiri acara sosial yang akan segera diselenggarakan dengan menjelaskan latar, ekspektasi, serta para tamu yang kira-kira akan datang ke acara itu. Kemudian, bantu anak berlatih bagaimana cara bertemu orang lain, tata krama di meja makan, keterampilan dasar berbicara, bahkan sampai cara mengucapkan perpisahan.

d). Lawan berlatih

                                   

Philip Zimbardo, yang terkenal sebagai pakar mengatasi rasa malu, merekomendasikan untuk memasangkan anak pemalu dengan anak yang lebih muda darinya untuk berlatih dalam periode singkat. Ciptakan kesempatan bagi anak untuk bermain dengan anak lain yang lebih muda darinya. Misalnya, adik, sepupu, anak tetangga, maupun salah satu anak kenalan kita.

 Jika anak yang pemalu berusia remaja, cobalah menyuruhnya mengasuh anak kecil untuk memraktikkan keahlian bersosialisasi yang enggan di-praktikkannya dengan anak-anak seusianya.

e). Satu lawan satu

Dr. Fred Frankel, seorang psikolog dan pembentuk Program Pelatihan Kemampuan Bersosialisasi UCLA, menyarankan permainan satu lawan satu sebagai cara terbaik bagi anak untuk membangun rasa percaya diri.

Dorong anak mengundang seorang temannya untuk bermain bersama selama beberapa jam hingga saling mengenal dan memraktikkan keahlian dalam hal berteman. Sediakan makanan kecil sebagai camilan dan cegah interupsi sedapat mungkin dari aktifitas mereka. Serta jangan ijinkan anak menyalakan televisi selama sesi bermain tersebut. 

                                                                                       

G   Pemanfaatan Rasa Malu

Selain penjelasan di atas, kita juga dapat memanfaatkan rasa malu agar lebih bermanfaaat.

Rasa malu merupakan emosi moral negatif yang ada pada diri seseorang. Malu didefinisikan sebagai salah satu bentuk rasa rendah diri, ekstrim yang terjadi ketika anak-anak merasa gagal memenuhi harapan orang lain dalam bertindak.

Berdasarkan teori anatomi saraf, emosi-emosi ekstrim yang ditimbulkan oleh rasa malu cenderung menempuh jalan pintas, dan menghindari jalur normal ketika menuju tempat pencatatan informasi dan penyimpanan ingatan dalam otak.

Emosi ekstrim tampaknya sengaja menghindari bagian berpikir pada otak, yaitu korteks, dan mengirimkan sinyal-sinyal listrik langsung ke pusat pengendalian emosi pada otak, yaitu amigdala yang merupakan tempat berlangsungnya proses pembelajaran dan ingatan emosi. Jadi, setiap pengalaman yang melibatkan emosi ekstrim akan memberikan efek langsung yang lebih nyata pada perilaku anak sekaligus efek jangka lebih panjang pada perkembangan kepribadian mereka.

Membuat anak merasa malu atas perbuatan anti sosialnya merupakan cara yang manjur untuk mengubah perilaku ini. Emosi negatif rasa malu dapat dimanfaatkan secara konstruktif untuk membentuk perilaku moral anak. Berikut adalah hal yang perlu diperhatikan dalam memanfaatkan rasa malu:

·         Upaya mempermalukan harus diberikan apabila seorang anak tidak memiliki reaksi emosi setelah melakukan sesuatu yang seharusnya membuatnya malu.

·         Upaya mempermalukan harus dipertimbangkan sebagai strategi pengubahan perilaku yang sah apabila cara pendisiplinan yang lebih lunak dianggap gagal.

William Damon memberi satu contoh bagaimana tindak mempermalukan dapat diterapkan pada anak-anak yang tampaknya belum menunjukkan empati emosi yang diperlukan.

Dalam menerangkan sebuah program yang dirancang untuk meningkatkan motivasi empati pada remaja-remaja bermasalah yang tidak atau hampir tidak menyesali kejahatannya, meskipun korbannya mengalami cedera fisik.

Hal-hal yang perlu diperhatikan dari aspek EQ dalam hal ini adalah:

a). Rasa malu bukanlah aspek emosi yang harus dijauhi. Apabila digunakan dengan tepat, emosi-emosi ini penting bagi orang tua untuk mengajarkan nilai-nilai moral pada anak.

b). Penggunaan rasa malu secara tepat akan bergantung pada temperamen anak, tetapi penggunaan emosi ini dapat mengintegrasikan kembali anak kita dalam dukungan keluarga. 

                          DAFTAR PUSTAKA         

Sulhan, Najib, M.A. 2006. Pembangunan Karakter Pada Anak. Surabaya:

            Surabaya Intelektual Club.

 Nufandi, Reihan. 2000. Mengatasi Rasa Malu. Gresik: Putra Pelajar.

Sjarkawi. 2006. Pembentukan Kepribadian Anak. Jakarta: Bumi Aksara.

Uno, Hamzah, B. 2009. Perencanaan Pembelajaran. Jakarta: Bumi Aksara.

Rose, Colin, & Nicholl, Malcolm, J. 2002. Accelerated Learning. Bandung:

          Nuansa.